Seberapa Pentingkah Asupan Serat bagi Tubuh?

Agen Flimty – Ketika mendengar kata atau yang berkaitan dengan serat pasti yang Anda pikirkan adalah manfaatnya bagi sistem pencernaan tubuh. Memang benar jika serat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sulit BAB. Namun manfaat serat untuk kesehatan jauh lebih banyak lagi. Dengan mengonsumsi buah atau sayuran adalah salah satu cara mendapatkan serat. Juga dengan mengonsumsi Flimty Fiber, Anda dapat membelinya di Official Store Flimty atau menghubungi Agen Flimty tersekat.

Dikenal ramai oleh masyarakat, serat mampu melancarkan pencernaan, karena serat bisa mengikat air sehingga apa yang harus dikeluarkan dari tubuh menjadi lebih mudah untuk bisa keluar. Pasti Anda sudah sangat sering mendengar kalimat “Jangan lupa makan makanan yang mengandung serat” saat Anda sedang mengalami konstipasi.

Juga sering dijumpai pada artikel yang memberikan tips tentang cara menurunkan berat badan atau berdiet, untuk sering mengonsumsi makan-makanan berserat. Dan juga saat sedang berobat ke dokter sering sekali diberi anjuran untuk menambah asupan serat di dalam tubuh. Namun sebenarnya apakah serat itu?

Serat merupakan salah satu kandungan atau nutrisi yang memang diperlukan untuk tubuh. Secara sederhana, serat merupakan karbohidrat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Berbeda dengan protein, vitamin, lemak yang biasanya dapat dipecah dalam organ pencernaan, serat sendiri tidak mengalami proses tahapan pemecahan itu. Serat hanya akan lewat saja saat dalam organ pencernaan lalu langsung dikeluarkan melalui anus. Seperti hal yang sangat penting bukan, guna serat dalam tubuh Anda? Tetapi apa saja yang akan terjadi saat tubuh kekurangan serat?

Beberapa hal yang akan terjadi jika tubuh Anda kekurangan serat

  • Sembelit
  • Cepat merasakan lapar
  • Perut kembung
  • Kolesterol jahat meningkat
  • Berat badan mudah naik
  • Mengalami lonjakan gula darah yang drastis
  • Mengalami gangguan pada jantung

Baca Juga: Tips Menjaga Kadar Gula Darah dalam Tubuh Tetap Stabil

Apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah agar hal-hal tersebut tidak terjadi? Dengan mengonsumsi Flimty Fiber akan segera memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh. Tentunya Anda bisa mendapatkannya dengan menghubungi Agen Flimty terdekat dari rumah Anda atau langsung bisa membelinya di Official Store Flimty. Dan selalu mengonsumsi makanan, buah, sayuran yang mengandung serat seperti, buah apel, pisang, blackberry, persik, pir, plum, jeruk, kacang-kacangan seperti kacang hitam dan kacang merah, sayur brokoli serta wortel, dan makanan oatmeal.

Selain membantu melancarkan sistem pencernaan di tubuh, serat juga memiliki banyak khasiat yang tidak kalah penting bagi tubuh. Berikut ini adalah manfaat dari serat yang penting untuk tubuh.

Manfaat dari Serat yang Sangat Penting Bagi Tubuh

Membantu mengurangi berat badan

Serat yang ada dalam tubuh Anda akan mempertahankan rasa kenyang Anda menjadi lebih lama, sehingga hal tersebut membuat rasa lapar Anda menurun.

Mencegah penyakit diabetes

Mengurangi berat badan dengan melakukan diet berserat tinggi akan memperlambat penyerapan gula dalam kadar. Seorang yang sedang berdiet serat tinggi akan mengurangi resiko menderita diabetes tipe 2.

Membantu menurunkan kadar kolesterol

Serat yang berbentuk air bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, hal ini dikarenakan serat larut air bisa mengikat kolesterol dalam pada saat terjadi pencernaan dalam tubuh, sehingga tidak sempat diserap oleh tubuh, namun malah dibuang dari tubuh bersama feses.

Memperpanjang usia

Sebuah penelitian mengemukakan jika seseorang rutin memenuhi kebutuhan nutrisinya yaitu serat dalam 14 gram untuk setiap 1000 konsumsi kalorinya maka memiliki kesempatan hidup 9 tahun lebih panjang daripada yang tidak memenuhi kebutuhan seratnya.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen flimty kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by