Pentingnya Tidak Langsung Tidur Sesudah Makan

Flimty Fiber – Pasalnya, terdapat banyak orang yang terbiasa langsung tidur setelah melakukan aktivitas makan. Perlu Anda ketahui bahwa kebiasaan tidur setelah makan akan membuat anda menjadi lebih berisiko untuk mengalami berbagai macam penyakit. Misalnya seperti obesitas, untuk menghindari obesitas Anda dapat mengonsumsi Flimty Fiber. Karena Flimty akan membantu anda untuk mengikat minyak lemak dan tepung dari apapun yang anda konsumsi. Dan kemudian membuangnya melalui bab yang lancar.

Sesudah Anda mengonsumsi makanan, maka tubuh anda akan memproses atau mencerna makanan yang telah anda konsumsi supaya zat gizi dan nutrisinya bisa diserap oleh tubuh. Ketika proses penyerapan atau pencernaan berlangsung maka tubuh anda akan melepaskan berbagai hormon tertentu supaya pencernaan dapat berjalan optimal dan hal tersebut adalah normal adanya. Namun terkadang pelepasan hormon tersebut akan membuat anda merasakan kantuk sehingga timbul dorongan rasa untuk ingin tidur setelah aktivitas makan.

Apabila hal tersebut terjadi sekali saja, langsung tidur setelah makan. Pada dasarnya hal tersebut tidak akan berdampak buruk untuk kesehatan anda. Tetapi apabila kebiasaan tersebut terus dilakukan dalam jangka waktu yang lama, hal tersebut bisa menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan. Lantas mengapa bisa timbul rasa kantuk setelah makan, bukankah terdapat penyebab-penyebab tertentu? Maka berikut ini adalah beberapa penyebab timbulnya rasa kantuk setelah makan, antara lain:

Apakah Tidur Setelah Melakukan Aktivitas Makan akan Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh?

Seperti yang telah dijelaskan pada awal tersebut bahwa langsung tidur setelah makan tidak akan menjadi sebab terjadinya masalah kesehatan apabila tidak dibiasakan. Namun, ini lain hal ketika anda sudah menjadikan tidur setelah makan menjadi kebiasaan. Tentu saja hal tersebut akan menjadi sebab timbulnya berbagai masalah kesehatan serius. Salah satunya adalah penyakit obesitas atau kegemukan.

Terdapat sebuah penelitian bahwa seseorang yang sering tidur setelah makan akan mengalami penambahan berat badan yang cukup signifikan. Untuk menghindari obesitas Anda dapat mengonsumsi Flimty Fiber. Karena Flimty akan membantu anda untuk mengikat minyak lemak dan tepung dari apapun yang anda konsumsi. Dan kemudian membuangnya melalui bab yang lancar.

Baca Juga: Saran Konsumsi Flimty Fiber untuk Penderita GERD

Jenis Makanan yang Dikonsumsi

Perlu Anda ketahui bahwa terdapat beberapa jenis makanan yang akan membuat anda lebih mudah mengantuk setelah mengonsumsinya. Misalnya adalah makanan yang mengandung asam amino triptofan seperti ikan, tahu, keju, bayam, dan kedelai. Disamping itu triptofan juga merupakan makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, dan gula. ketika hal tersebut juga mampu untuk menjadi sebab tubuh anda menjadi lebih mudah mengantuk setelah makan.

Terdapat riset yang menunjukkan bahwa kandungan nutrisi tersebut bisa meningkatkan produksi hormon melatonin dan serotonin dalam tubuh. Maka dari itu hormon itulah yang akan membuat Anda menimbulkan rasa kantuk sehingga terdorong untuk tidur setelah melakukan kegiatan makan.

Aliran Darah ke Otak Menjadi Berkurang

Tubuh akan mengalirkan lebih banyak darah pada organ lambung, ketika organ tersebut sedang mencerna makanan. Kemudian aliran darah menuju otak mungkin akan menjadi sedikit berkurang pada saat hal ini terjadi, sehingga akan memunculkan rasa ngantuk setelah makan.

Kemungkinan untuk Penderita Penyakit Tertentu

Timbulnya rasa kantuk atau ingin tidur pada saat setelah setelah anda melakukan aktivitas makan dapat menjadi gejala atau tanda-tanda adanya gangguan kesehatan. Terdapat beberapa kondisi yang mampu membuat anda mengantuk setiap kali merasa kenyang misalnya seperti sleep apnea, penyakit celiac, diabetes, hipotiroidisme, dan anemia.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty Fiber, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by