Pentingkah untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh?

Member Flimty – Metabolisme merupakan suatu proses biokimia yang terjadi pada tubuh semua orang. Metabolisme akan membantu Anda mengolah makanan dan minuman yang sudah Anda konsumsi menjadi energi yang digunakan untuk fungsi tubuh seperti perbaikan sel, bernapas, sirkulasi darah, hingga melakukan berbagai aktivitas fisik. Fungsi dari proses metabolisme sendiri adalah untuk menyediakan energi serta mengganti sel tubuh yang telah rusak dengan cara memecah nutrisi dan cadangan makanan atau biasa disebut lemak.

Semakin meningkat metabolisme dalam tubuh Anda maka tubuh Anda juga akan semakin sehat. Flimty Fiber memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, Anda bisa mengonsumsi Flimty dan memperoleh manfaat yang sangat banyak. Lalu Anda juga bisa mendapatkannya dengan bergabung menjadi member Flimty.

Meningkatkan metabolisme tubuh juga biasa digunakan untuk menurunkan berat badan atau untuk menjaga berat badan yang ideal. Hal tersebut karena semakin tinggi laju metabolisme dan tidak akan menyebabkan penumpukan kalori yang berlebihan. Tetapi, seberapa cepat tubuh Anda membakar kalori akan bergantung dengan beberapa hal, seperti jenis kelamin, usia, atau faktor genetik.

Walaupun Anda tidak dapat mengontrol beberapa hal yang mempengaruhi diatas untuk memperbaiki dan meningkatkan metabolisme tubuh. Namun ada cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Minum Kopi Pada Pagi Hari

Cukup dengan mengonsumsi segelas kopi, karena kafein yang terkandung di dalam kopi atau juga teh hijau adalah stimulan yang bekerja untuk sistem saraf pusat dan bisa membantu meningkatkan metabolisme 5% hingga 8% lebih tinggi dari biasanya.

Mengonsumsi Lebih Banyak Protein Daripada Karbohidrat

Karena tubuh dapat membakar lebih banyak kalori untuk mencerna protein pada makanan, maka mengonsumsi protein juga bisa meningkatkan metabolisme. Protein juga memerlukan waktu yang lebih lama untuk dicerna, jadi Anda akan merasakan kenyang lebih lama.

Menghindari Diet Cepat

Diet cepat atau biasa disebut diet crash merupakan diet penurunan berat badan yang dilakukan dalam waktu yang singkat dengan memotong jumlah makanan dari kelompok makanan inti agar mengurangi berat badan secara sehat. Tidak perlu khawatir, Anda bisa menurunkan berat badan dengan aman saat diimbangi konsumsi Flimty Fiber. Anda bisa bergabung menjadi member Flimty untuk bisa mendapatkan Flimty Fiber tersebut.

Baca Juga: Hal yang Dapat Dilakukan Setelah Mengonsumsi Makanan Berlemak

Minum Air Putih yang Banyak

Minum air putih adalah satu cara sederhana untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Beberapa studi telah menyebutkan apabila minum air putih akan membuat tubuh membakar kalori yang lebih banyak. Minum air putih sebelum makan akan menyebabkan kenyang lebih awal, sehingga nantinya akan mudah untuk mengontrol porsi makanan.

Sering Bergerak dan Rutin Melakukan Olahraga

Jika memiliki kebiasaan jarang bergerak atau tidak pernah olahraga, kebiasaan tersebut harus segera ditinggalkan, karena dapat menyebabkan metabolisme melambat. Maka dari itu, harus sering-sering berolahraga dan aktif bergerak agar metabolisme tubuh meningkat.

Istirahat dan Tidur yang Cukup

Kurang tidur dan istirahat akan mengurangi atau menurunkan metabolisme tubuh Anda. Terlebih kurang tidur juga bisa menambah kadar hormon ghrelin serta kortisol, sehingga akan mengakibatkan lonjakan nafsu makan yang akhirnya menyebabkan berat badan menjadi berlebihan.

Lebih Sering untuk Berdiri

Terlalu banyak duduk tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda, beberapa pengamat kesehatan bahkan sampai menjulukinya dengan “rokok baru”. Hal tersebut sebagian karena duduk untuk waktu yang lama akan membuat tubuh membakar kalori yang lebih sedikit serta mudah untuk menambahkan berat badan.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by