Mitos-Mitos Seputar Diet Penurunan Berat Badan

Flimty Fiber – Ada banyak mitos yang beredar di kalangan masyarakat Indonesia. Apalagi mitos mengenai diet atau program penurunan berat badan, misalnya seperti menghindari konsumsi karbohidrat yang yang kata orang ini dapat membuat gemuk, hingga tidak sarapan atau makan malam akan menurunkan berat badan. Ada beberapa mitos tersebut yang tidak benar bahkan justru membahayakan diri Anda jika dilakukan. Dan untuk membantu proses penurunan berat badan, Anda bisa mengkonsumsi Flimty Fiber. Karena Flimty Fiber mengandung banyak serat dan akan membantu Anda mengikat minyak, lemak, dan tepung yang berasal dari apa saja yang Anda makan lalu membuangnya melalui BAB.

Apabila Anda selama ini telah percaya bahwa diet perlu dilakukan dengan menghindari asupan lemak, olahraga berlebihan, menahan lapar sekuat mungkin, tentu saja Anda perlu menyimak lebih jauh mengenai beberapa mitos tersebut. Selalu ingat bahwa tidak semua informasi yang anda peroleh telah terbukti benar. Ada yang sedang menurunkan berat badan mungkin masih bingung mengenai informasi yang beredar apakah itu mitos atau benar adanya? Maka berikut ini adalah beberapa mitos mengenai proses penurunan berat badan yang paling populer di masyarakat:

Tidak Perlu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

Yang pertama adalah sudah terbukti salah, mengapa bisa begitu? Karena sarapan adalah hal penting dari proses penurunan berat badan. Apabila Anda tidak sarapan pada pagi hari, maka Anda akan sehingga memicu peningkatan hormon lapar. Mungkin saja Anda akan merasa kelaparan seharian. Dan juga ini membuat Anda menginginkan untuk makan makanan yang tidak sehat dan makanan yang berlemak dengan porsi banyak.

Jangan Makan Malam Apabila Ingin Diet

Selain sarapan juga terdapat mitos mengenai tidak perlu makan malam apabila ingin diet. Tentu saja ini tidak ada bukti pasti mengenai makan malam akan meningkatkan berat badan. Tetapi, Anda tetap perlu mengingat bahwa Anda harus membatasi asupan makanan yang Anda konsumsi dan pastikan untuk menghindari konsumsi makanan yang tinggi kalori. Kemudian Anda juga perlu memperhatikan atau menghindari konsumsi makanan berat sebelum tidur malam, hal tersebut untuk menghindari terjadinya risiko gangguan pencernaan dan nyeri pada ulu hati.

Baca Juga: Benarkah Gula Hal Manis yang Menyimpan Banyak Kejahatan?

Karbohidrat Dapat Sebabkan Berat Badan Naik

Mitos yang selanjutnya adalah tidak sepenuhnya benar, karena apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat maka karbohidrat tidak akan menjadi sebab gemuk. Yang Anda perlukan hanyalah memilih dengan bijak jenis karbohidrat yang akan Anda konsumsi supaya tetap mencukupi kebutuhan karbohidrat. Beberapa makanan yang mengandung karbohidrat dan tentu saja baik untuk dikonsumsi adalah seperti sayur dan buah berserat, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Untuk membantu proses penurunan berat badan, Anda bisa mengkonsumsi Flimty Fiber. Karena Flimty Fiber mengandung banyak serat dan akan membantu Anda mengikat minyak, lemak, dan tepung yang berasal dari apa saja yang Anda makan lalu membuangnya melalui BAB.

Menghindari Asupan Lemak

Tubuh tetap membutuhkan lemak, walaupun sudah mengkonsumsi karbohidrat dan protein supaya memenuhi kebutuhan energi dan memperbaiki sel tubuh. Anda tidak perlu menghindari asupan lemak namun anda harus bijak ketika memilah makanan berlemak. Anda harus memilih makanan yang mengandung lemak sehat misalnya kacang-kacangan, ikan, biji-bijian, dan buah alpukat. Lalu, juga lebih baik menghindari asupan lemak jenuh dan lemak trans seperti mentega, makanan olahan yang tidak sehat, dan daging merah.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty Fiber adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by