Menjaga Berat Badan Ideal yang Baik Untuk Kesehatan

Flimty Fiber – Tahukah Anda bahwa menjaga berat badan yang ideal penting untuk kesehatan. Selain menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi, juga dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Mengonsumsi makanan sehat dan flimty fiber mampu mendukung berat badan tetap ideal. Bergerak lebih banyak, makan lebih sedikit dan menghindari mengonsumsi minuman manis adalah dua cara untuk memulai menjaga berat badan ideal. Berikut 5 manfaat menjaga berat badan yang sehat.

1.    Jantung Lebih Sehat

Semakin tinggi berat badan Anda, semakin keras jantung Anda harus bekerja, bahkan saat Anda sedang istirahat. Sedikit saja penurunan berat badan dapat meningkatkan jumlah darah yang masuk ke organ-organ vital, sekaligus memungkinkan jantung bekerja lebih efisien. Menjaga berat badan yang sehat mengurangi ketegangan pada jantung dan mengurangi risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan angina.

2.    Menurunkan Risiko Diabetes

Telah didokumentasikan dengan baik bahwa orang yang kelebihan berat badan berisiko lebih besar untuk mengembangkan Diabetes Tipe II. Jika Anda telah didiagnosis dengan Diabetes Tipe II, menurunkan berat badan memungkinkan Anda untuk mengontrol Diabetes dengan lebih baik. Dalam beberapa kasus, setelah menurunkan berat badan, bersama dengan manfaat lain dari menjaga berat badan yang sehat. Seperti diabetes yang dapat dikontrol melalui diet yang sehat. Konsumsi makanan sehat dan flimty fiber untuk bantu tubuh memenuhi kebutuhan nutrisinya.

3.    Menghindari Kanker

Menurunkan berat badan dapat sangat mengurangi kemungkinan berkembangnya jenis kanker tertentu. Wanita yang kelebihan berat badan lebih cenderung mengembangkan rahim, kandung empedu, ovarium, payudara, usus besar dan serviks kanker. Pria juga bisa mendapatkan keuntungan dengan menurunkan kemungkinan terkena kanker prostat, usus besar dan rektal.

4.    Mencegah Osteoartritis

Osteoartritis adalah penyakit sendi di tubuh dan tekanan ekstra yang diberikan pada sendi karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan kondisi ini. Dengan menjaga berat badan yang sehat, gangguan yang melumpuhkan ini dapat dengan mudah dicegah bahkan sebelum dimulai. Seiring dengan pola makan dan olahraga yang sehat, persendian tubuh akan mengurangi berat badan dan lebih sedikit mengalami kerusakan dari waktu ke waktu.

Baca Juga: Tips dan Kiat Untuk Melakukan Diet Sehat

Jika berat badan Anda berada dalam kisaran yang sehat, fokuslah untuk mempertahankan berat tersebut dengan memperhatikan apa yang Anda makan dan rajin olah raga. Dalam Studi Kesehatan, wanita dan pria paruh baya yang bertambah berat badannya secara berlebihan setelah usia 20 tahun memiliki kemungkinan tiga kali lebih besar untuk mengembangkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan gagal ginjal dibandingkan mereka yang dapat menjaga berat badannya tetap ideal. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal antara lain:

  • Memperhatikan kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi. Makan makanan yang sehat, tetap aktif, dan menghindari kebiasaan tidak sehat seperti minum soda dapat mencegah kecenderungan mengalami obesitas. Flimty fiber bisa menjadi alternatif untuk membantu anda menjaga berat badan ideal.
  • Rutin beregerak aktif atau berolahraga. Berolahraga memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit kronis lainnya. Aktivitas fisik adalah elemen kunci dari pengendalian berat badan dan kesehatan.
  • Mengatur dan memberikan waktu tidur yang cukup. Secara umum, anak-anak dan orang dewasa yang kurang tidur cenderung memiliki berat badan lebih daripada mereka yang cukup tidur.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by