Makan Malam Membuat Berat Badan Naik, Mitos Atau Fakta?

Jual Flimty – Apakah anda adalah salah satu orang yang sangat menghindari kegemukan sehingga selalu menghindari makan pada jam malam hari? Karena pada kenyataannya belum tentu benar seperti itu. Lalu apakah fakta yang benar sebenarnya? Pada dasarnya makan pada saat jam-jam malam bisa membuat tubuh seseorang menimbun lemak berlebihan. Hal ini sudah sangat lama menjadi perdebatan dan didiskusikan oleh para ahli. Namun anda tidak boleh melupakan asupan gizi dan nutrisi tubuh Anda. Oleh karena itu, supaya Anda tetap sehat dan bugar konsumsi Flimty Fiber sehari dua kali, Anda bisa mendapatkan Flimty Fiber dengan mengunjungi website resminya atau dengan pergi mengunjungi agen Flimty yang terdekat di kota Anda yang jual Flimty.

Telah dilakukan penelitian pada seorang pekerja shift malam bahwa seorang pekerja shift malam tersebut seringkali mengonsumsi makanan pada malam hari dan menunjukkan adanya sebuah peningkatan pada berat badannya. Sebelumnya memang sudah ada sebuah jurnal yang juga mendukung hasil penelitian tersebut, dengan menyatakan bahwa kalori yang dikonsumsi pada malam hari berisiko untuk meningkatkan kalori. Ada begitu banyak alasan yang menyebabkan seseorang makan pada malam hari, selain dikarenakan lapar yang muncul pada saat itu juga karena ingin memuaskan nafsu makan yang bisa saja merupakan sebuah fals hanger, karena bosan atau bahkan hanya untuk menghilangkan stres.

Pada umumnya seseorang yang larut malam mengonsumsi suatu makanan karena ingin memuaskan nafsu makannya atau dikarenakan ingin menghilangkan beban pikiran stres maka akan cenderung memilih makanan yang ringan tetapi dengan kalori yang tinggi. Seseorang tersebut memang mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit tetapi kalori yang ada dalam snack tersebut sangatlah banyak. Masalah-masalah seperti inilah yang bisa menyebabkan seseorang mengalami kegemukan atau bahkan hingga obesitas. Orang yang cenderung mengonsumsi makanan pada malam hari mempunyai kecenderungan untuk mengalami NES atau night eating syndrome.

Night eating syndrome ini mempunyai suatu karakteristik yaitu dengan makan banyak pada waktu malam hari mengalami anoreksia di pagi hari dan sering begadang atau bahkan mengalami insomnia. Sindrom yang satu ini seringkali dikaitkan dengan stres dan depresi yang menyebabkan nafsu makan meningkat drastis. Pada saat nafsu makan seseorang meningkat yang dikonsumsi seseorang tersebut pada saat itu adalah makanan yang tinggi gula dan tinggi kalori Hal inilah yang dianggap bisa menyebabkan seseorang tersebut untuk mengalami kegemukan.Oleh karena itu, supaya Anda tetap sehat dan bugar konsumsi Flimty Fiber sehari dua kali, Anda bisa mendapatkan Flimty Fiber dengan mengunjungi website resminya atau dengan pergi mengunjungi agen yang terdekat di kota Anda yang jual Flimty.

Baca Juga: Makan Malam Membuat Berat Badan Naik, Mitos Atau Fakta?

Namun, ada beberapa penelitian yang dilakukan akhir-akhir ini, penelitian tersebut menemukan bahwa mengonsumsi makanan ringan yang rendah kalori pada malam hari justru akan menurunkan risiko seseorang khususnya perempuan untuk mengalami kelebihan berat badan. Bahkan penelitian juga dilakukan kepada seorang atlet dan memiliki kesimpulan bahwa mengonsumsi makanan ringan yang tinggi protein pada saat 30 menit sebelum tidur, bisa membantu untuk berproses pada pengeluaran energi yang berfungsi supaya dapat mempertahankan fungsi normal tubuh  ketika istirahat.

Bahkan dalam penelitian lain ditemukan bahwa mengonsumsi makanan ringan dengan tinggi protein pada orang yang orang tua ternyata bisa meningkatkan sintesis protein otot. Hal tersebut disebabkan oleh waktu yang baik dalam proses metabolisme dan sintesis protein adalah pada saat malam hari. Sehingga mengonsumsi makanan dengan tinggi protein ketika sebelum tidur bisa memaksimalkan proses pencernaan protein dalam tubuh.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda yang jual Flimty.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by