Kiat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Flimty Fiber – Beberapa waktu lalu, Covid-19 dinyatakan sebagai pandemi global oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Pada saat banyak negara yang sedang bergelut mempelajari bahaya dan efek yang ditimbulkan oleh virus ini, masyarakat umum juga bisa ikut membantu memerangi virus ini secara mandiri.  Caranya adalah dengan penerapan standar kebersihan yang lebih tinggi seperti sering mencuci tangan, terutama ketika berada di tempat-tempat umum. Memakai masker agar mulut dan hidung terhindar dari virus maupun bakteri-bakteri lain. Serta yang paling penting adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah, berikut ini ada beberapa cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit-penyakit:

1.    Memperbaiki Pola Makan

Makanan yang kita makan itu memainkan aspek penting dalam menentukan kesehatan serta kekebalan tubuh secara keseluruhan. Makanan diet dengan rendah karbohidrat itu penting karena akan membantu mengontrol gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi. Diet rendah karbohidrat juga akan membantu memperlambat diabetes. Dan yang lebih baik adalah fokus pada diet kaya protein untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Selain itu, rutin mengkonsumsi sayur dan buah yang kaya akan Beta karoten, asam askorbat dan vitamin esensial lainnya juga akan membantu menyehatkan tubuh.

2.    Tidur dan Istirahat yang Cukup

Tidur merupakan cara terbaik tubuh untuk membangun kekebalan tubuh. Sebaliknya, kurang tidur akan membuat tubuh lelah dan mengganggu aktivitas otak.  Kurang tidur juga akan menghambat tubuh untuk beristirahat dan hal ini akan mengganggu fungsi tubuh lainnya yang akan berdampak langsung pada kekebalan tubuh. Untuk itu, para dokter menyarankan waktu tidur yang baik adalah selama 7 sampai 8 jam.

3.    Banyak Minum Air Putih

Hidrasi atau berkeringat akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menurunkan kemungkinan terinfeksi virus. Jadi, dalam sehari kita perlu mencukupi kebutuhan air tubuh dengan minum 8 sampai 10 gelas air agar tubuh berkeringat.

4.    Latihan Atau Olahraga Rutin

Pola makan yang baik juga harus diikuti dengan olahraga rutin.  Karena berolahraga secara teratur walaupun itu hanya sekedar olahraga ringan saja akan sangat membantu dalam melepaskan racun dari tubuh. Disarankan untuk berolahraga selama 30 hingga 45 menit dalam sehari setidaknya 3 kali dalam seminggu.

Baca Juga: Tips Diet untuk Mengontrol Tekanan Darah

5.    Lengkapi dengan Suplemen dan Vitamin

Selain dengan melakukan tips-tips diatas. Untuk memaksimalkan penguatan sistem kekebalan tubuh dapat dilengkapi dengan mengkonsumsi vitamin dan suplemen. Hal ini penting karena sering kali sesuatu yang dimakan setiap hari gizi dan nutrisinya belum mencukupi. Hal ini yang menjadikan pembangunan sistem kekebalan tubuh lambat. Oleh karena itu, harus mengkonsumsi suplemen dan vitamin sehingga pembangunan sistem kekebalan tubuh itu bisa dipercepat.

Sebagai minuman suplemen yang dipercaya berkhasiat untuk tubuh, flimty fiber dapat menjadi pilihan Anda. Flimty adalah minuman menyehatkan yang mengandung serat tinggi untuk membersihkan saluran pencernaan. Cara kerja flimty adalah dengan menyerap, mengikat yang ada didalam usus kemudian membuangnya melalui BAB.

Kandungan Flimty Fiber diantaranya adalah Goji Berry, Psyllium Husk, Soluber, Probiotic, Fruktosa, Bit Merah, Daun Jati Cina, Campuran Buah dan Sayuran, Vitamin, Mineral dan Enzim. Flimty Fiber memiliki banyak manfaat yakni: Membantu menurunkan berat badan, melancarkan BAB, mengatur kadar gula darah, menjaga kesehatan saluran pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dan memberikan nutrisi tambahan untuk menambah imun tubuh.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by