Hindari Berat Badan Naik Drastis Saat Work From Home

Flimty Fiber – Beberapa orang pasti menikmati kerja dari rumah atau aturan work from home yang ditetapkan oleh pemerintah maupun kantor. Tetapi kelemahan bekerja dari rumah sendiri adalah yang pertama, mungkin Anda akan mendapati diri Anda lebih sering makan dan membuat berat badan bertambah. Untuk itu jangan khawatir, tetap konsumsi Flimty Fiber untuk menjaga berat badan tubuh ideal. Selain hal tersebut, work from home juga bisa membuat orang merasakan kekurangan energi dan lesu untuk menjalani hari.

Hal ini, disertai sedikit olahraga atau bahkan tidak olahraga sama sekali, yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di tubuh. Pola makan dan pola hidup yang sehat akhir-akhir ini sangat dianjurkan karena tengah menghadapi pandemi virus Corona. Mengonsumsi makanan dengan gizi dan nutrisi yang sehat, pasti akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Sehingga terhindar dari berbagai virus serta bakteri yang berbahaya. Membayangkan bisa Work from Home mungkin akan terasa menyenangkan. Anda bisa bangun lebih siang dan tidak perlu berdesakan dalam transportasi umum, merasakan macet di pagi dan sore hari, dan bahkan bisa bekerja sembari tetap bersama keluarga sepanjang hari.

Tetapi di sisi lain bekerja dari rumah juga memungkinkan anda untuk bebas makan dan ngemil di rumah. Seperti yang Anda ketahui bahwa ngemil adalah salah satu penyebab kenaikan berat badan yang sangat umum. Namun, di sisi lain aktivitas ini tidak dibarengi dengan pergerakan aktivitas fisik, seperti olahraga. Contohnya saja Anda mungkin duduk di depan laptop seharian, menerima telepon sambil duduk, dan bermain handphone sambil menonton YouTube. Aktivitas seperti ini cukup beresiko tinggi untuk membuat anda menjadi gemuk. Apalagi jika itu semua dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Maka bagaimana caranya agar berat badan tidak naik secara drastis selama masa work from home?

Kuncinya adalah menjalani pola hidup dan pola makan yang seimbang, tepatnya makan dengan teratur istirahat yang cukup, menjaga tubuh tetap terhidrasi berolahraga, serta tetap menjalani aktivitas yang menstimulasi otak. Bukan hanya itu ada banyak tips supaya tetap sehat dan berat badan tidak naik selama WFH.

Baca Juga: Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan, Sebabkan Penyakit Kronis?

Membiasakan Ngemil Sehat

Pada saat bekerja dari rumah hasrat untuk ngemil pasti akan sangat tinggi belum lagi saat Anda bosan pasti akan mengambil cemilan yang ada di rumah Anda. Solusinya adalah dengan menyediakan cemilan sehat di rumah. Misalnya seperti memperbanyak buah-buahan sayur-sayuran dan kacang-kacangan.

Berolahraga Dengan Rutin

Pada saat work from home mudah untuk menjadi malas bergerak terlebih adanya aturan pemerintah untuk melakukan physical distancing namun apabila dapat tetap berolahraga atau paling tidak bergerak titik di rumah Anda bisa melakukan banyak latihan fisik seperti menyiram bunga membersihkan rumah jalan-jalan di sekitar rumah agar tetap bugar.

Minum Air Putih Yang Cukup

Salah satu hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan pada saat pandemi virus Corona seperti saat ini adalah dengan banyak minum air putih. Selain air Anda juga bisa mencoba Flimty Fiber untuk mencegah kenaikan berat badan dan pada saat Anda terlalu banyak ngemil.

Memiliki Efektifitas Tidur yang Baik

Terlalu lama di rumah akan memungkinkan anda untuk begadang dan bersantai pada malam hari hal ini bisa menciptakan peluang ngemil di malam hari. Bahkan terkadang WFH ini menyebabkan tidur lebih sedikit daripada saat Anda harus tidur dan bangun pagi hari pada saat tidak WFH. Tidur yang cukup akan sangat penting untuk mengatur berat badan.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty Fiber adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by