Berbagai Macam Zat Gizi Berdasarkan Kelompoknya

Flimty Fiber – Seorang manusia pasti membutuhkan asupan makanan untuk bertahan hidup. Mengonsumsi makanan adalah hal yang diperlukan tubuh karena dapat menunjang semua aktivitas yang dilakukan seseorang tersebut. Makanan-makanan yang telah dikonsumsi pasti mengandung bermacam-macam zat gizi yang akan membentuk energi untuk beraktivitas. Anda dapat mengonsumsi Flimty Fiber untuk menjaga kesehatan tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

Karena Flimty Fiber mengandung berbagai macam buah-buahan dan sayuran yang merupakan sumber gizi. Semua manusia perlu mendapatkan bermacam-macam manfaat zat gizi. Karena zat gizi dapat mengatur metabolisme tubuh, mengganti jaringan tubuh yang telah rusak, mendukung pertumbuhan, dan juga berperan dalam sistem imunitas tubuh, serta banyak lagi.

Pada dasarnya sumber gizi sendiri  dapat dibagi menjadi beberapa bagian yang berdasarkan jumlah, fungsi yang dibutuhkan tubuh, dan juga berdasarkan sumber gizi itu sendiri. Berikut ini adalah penjelasan mengenai bagian-bagian tersebut:

Berdasarkan Jumlah Zat Gizi

Zat gizi berdasarkan jumlahnya yang dibutuhkan oleh tubuh terbagi menjadi dua, yaitu:

Zat gizi mikro

Zat gizi mikro adalah zat gizi yang dalam jumlah kecil atau cukup sedikit dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Mineral dan vitamin merupakan kelompok zat gizi yang termasuk dalam zat gizi mikro perlu diketahui bahwa zat gizi mikro ini menggunakan satuan mg untuk sebagian besar vitamin dan mineral. Zat gizi mikro misalnya adalah beragam jenis vitamin seperti a, b, c, d, dan k , serta bermacam-macam jenis mineral misalnya seperti seng, yodium, zat besi, dan lain-lainnya.

Zat gizi makro

Zat gizi yang satu ini adalah zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang besar. protein lemak, dan karbohidrat merupakan beberapa zat gizi yang termasuk dalam kelompok zat gizi makro ini. Pada umumnya zat gizi makro ini menggunakan timbangan dengan satuan gram.

Baca Juga: Waspadai 4 Penyebab Kolesterol Tinggi

Berdasarkan Fungsinya

Dapat dipastikan bahwa setiap zat gizi mempunyai kegunaan kegunaan masing-masing yang berbeda dan lebih spesifik. Namun, juga terdapat zat gizi yang tidak dapat berdiri sendiri.

Zat gizi sebagai sumber energi tubuh

Energi diperlukan untuk tubuh supaya dapat proses metabolisme dan menggerakkan tubuh. pada umumnya zat gizi yang digunakan sebagai sumber energi adalah seperti protein karbohidrat dan lemak. Pasti anda sering mendengar bahwa  3 zat gizi  tersebut adalah zat gizi yang dipercaya dapat menghasilkan sebuah energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Beberapa zat gizi sebagai sumber energi lainnya adalah jagung dan nasi untuk karbohidrat, mentega dan margarin untuk lemak, serta telur, ikan, dan daging yang merupakan sumber protein.

Zat gizi  untuk mengatur  segala proses dalam tubuh

Tentu untuk mengonsumsi sebuah zat gizi juga diperlukan keseimbangan titik karena apabila kelebihan tidak akan baik, sedangkan kekurangan juga  akan merugikan. Oleh karena itu metabolisme yang berproses di dalam tubuh supaya seimbang maka diperlukan sebuah pengaturan. Pengaturan ini membutuhkan beberapa jumlah zat gizi,  misalnya seperti vitamin mineral dan protein.

Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsi Flimty Fiber untuk menjaga kesehatan tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Karena Flimty Fiber mengandung berbagai macam buah-buahan dan sayuran yang merupakan sumber gizi.

Zat gizi sebagai pendukung pertumbuhan jaringan tubuh

Untuk membentuk sel-sel yang terdapat pada jaringan tubuh ini memerlukan fungsi dari zat gizi. zat gizi diketahui dapat menggantikan sel-sel tubuh yang rusak serta mempertahankan fungsi-fungsi organ tubuh.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty Fiber adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by