Beberapa Tips Supaya Tetap Sehat Selama Masa WFH

Member Flimty – Untuk memutus tali persebaran Virus Corona, beberapa perusahaan dan instansi memberlakukan sistem bekerja dari rumah atau work from home. Meskipun terdengar dan terlihat menyenangkan bekerja dari rumah dapat menjadi masalah yang cukup rumit dan membuat beberapa orang lupa untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Oleh karena itu, agar tetap menjaga tubuh Anda supaya selalu bugar dan sehat mengkonsumsi Flimty adalah salah satu solusinya. Anda mengunjungi website resmi Flimty untuk mendapatkan produknya atau untuk bergabung menjadi member Flimty.

Bekerja dari rumah atau WFH, bukan merupakan alasan untuk Anda menjadi bermalas-malasan dan menghabiskan sisa waktu dengan mengonsumsi camilan atau hanya tiduran dan menonton film. Selain dapat menurunkan produktivitas pekerjaan Anda, kebiasaan tersebut juga dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda. Maka dari itu, untuk lebih baiknya apabila Anda ingin tetap disiplin untuk menerapkan pola hidup sehat terlebih pada saat terjadi pandemi virus Corona seperti ini. Ada beberapa cara yang dapat diterapkan supaya Anda bisa tetap hidup sehat walaupun saat work from home.

Tips Agar Tetap Sehat Selama Masa Work From Home

Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang dapat diterapkan untuk menjalani masa work from home supaya badan anda tetap sehat dan bugar:

Mengusahakan bangun pagi dan selalu sarapan

Pada masa bekerja dari rumah Anda memang bisa untuk bangun lebih siang daripada biasanya. Selain itu saat bangun lebih awal atau di pagi hari Anda jadi mempunyai waktu tambahan untuk memasak makanan sehat dan dapat menikmati waktu sarapan tersebut. Sarapan yang sehat dan santai tidak hanya bisa memberikan Anda energi pada siang harinya, namun juga dapat menyiapkan pikiran anda untuk lebih fokus pada saat bekerja dari rumah.

Berjemur pada pagi hari

Selain bangun pagi dan sarapan Anda juga disarankan untuk berjemur diri di pagi hari. Kebiasaan ini bukan hanya untuk meningkatkan kesehatan tulang namun juga bisa membuat suasana hati anda menjadi lebih baik. Hal ini tentu saja akan memberikan pengaruh yang positif untuk kerja Anda selama masa WFH.

Baca Juga: Pentingnya Pola Makan Sehat untuk Dukung Kondisi Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi makanan bergizi

Supaya daya tahan tubuh dan kesehatan Anda tetap terjaga, maka Anda harus mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi yang seimbang seperti karbohidrat protein serat lemak baik vitamin dan mineral dalam porsi yang pas. Selain itu Anda juga dapat mengimbanginya dengan mengkonsumsi Flimty Fiber, karena dapat membantu tubuh anda bugar dan sehat kembali. Anda bisa mendapatkan Flimty Fiber dengan mengunjungi website resmi atau dengan bergabung menjadi member Flimty.

Melakukan olahraga dengan rutin

Agar fisik dan mental Anda selalu sehat, selama masa bekerja dari rumah, maka Anda harus selalu meluangkan waktu untuk olahraga secara teratur dan rutin. Ada begitu banyak olahraga yang dapat anda lakukan di rumah mulai dari senam, lompat tali, yoga, hingga Zumba. Selain itu Anda juga boleh untuk lari pagi di luar rumah namun anda tetap harus melaksanakan protokol kesehatan dan physical distancing.

Jadikan bekerja di rumah saja sebagai kesempatan anda untuk menjalani hidup lebih sehat lagi walaupun memang tidak mudah untuk mempraktekkannya tetapi Anda tetap harus fokus dan disiplin selama masa WFH yang produktif dan dan nantinya hidup yang bugar dan sehat mungkin akan Anda capai dengan sendirinya.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini danĀ  juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda atau dengan bergabung menjadi member Flimty.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by