7 Tips untuk Meningkatkan Energi dan Mendapatkan Tubuh yang Sehat

Distributor FlimtyApakah Anda ingin menurunkan berat badan, memiliki lebih banyak energi, atau merasa lebih sehat? Tubuh yang sehat dan berenergi memiliki pengaruh yang besar terhadap kegiatan kita sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh dalam kondisi prima agar dapat menjalankan aktivitas. Berikut 7 tips yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan tubuh sehat yang langgeng dan berkelanjutan.

1.     Detoksifikasi

Jika Anda siap untuk ini, sekarang adalah saat yang tepat untuk detoksifikasi dari semua makanan dan minuman yang menyebabkan peradangan dan adiktif. Ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk istirahat dan mulai mengatur ulang dan menyembuhkan. Bantu tubuh Anda mendetoksifikasi semua racun dari sistem Anda sehingga metabolisme Anda bisa optimal. Sehingga Anda dapat menjadi versi diri Anda yang paling sehat. Distributor Flimty menyediakan Flimty yang mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

2.     Puasa Intermiten

Berikan saja tubuh Anda 12 hingga 16 jam istirahat dari semua makanan. Artinya, jika Anda makan malam pada jam 7 malam, jangan berbuka puasa sampai jam 7 pagi hingga jam 11 pagi keesokan harinya. Ketika Anda membiarkan usus Anda beristirahat, tubuh berfokus pada regenerasi daripada mencerna makanan. Regenerasi membuat tubuh kita melakukan yang terbaik, yaitu membangun keseimbangan untuk menyembuhkan.

3.     Makan banyak sayuran

Kita semua tahu bahwa kita harus makan lebih banyak sayuran.  Jadikan setiap makan, termasuk sarapan, menjadi 60% sayuran. Untuk sarapan, Anda bisa memasukkan banyak bayam atau tomat ke dalam telur dadar Anda. Saat makan siang, pilih salad dengan saus di sampingnya. Untuk makan malam, kukus brokoli atau sayuran pilihan Anda dengan sumber protein. Distributor Flimty menyediakan Flimty yang mengandung ekstrak buah dan sayuran serta bahan alami lainnya untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

4.     Berhenti makan saat 75% kenyang

Ide yang baik untuk berhenti makan adalah ketika Anda 75% kenyang. Ini tidak hanya akan memberi Anda energi setelah makan, tetapi juga akan mencegah kelelahan pasca makan yang biasanya kita dapatkan dari mengenyangkan diri.

Baca Juga: Mencegah Penyakit dengan Melakukan Detoks Rutin

5.     Terorganisir dengan masakan Anda

Memilih apa yang akan dimakan lebih mudah jika Anda diatur dengan cara memasak yang berbeda. Seperti yang sudah disebutkan, pilihlah untuk makan lebih banyak sayuran. Cara mudah untuk melakukannya adalah membuat sup di mana Anda dapat dengan mudah memasukkan sayuran.

Anda juga bisa membuat masakan tumis yang mengandung sumber protein, salad atau sayuran panggang dengan protein di sampingnya. Memasak dengan cara ini memungkinkan Anda untuk menikmati rasa yang berbeda dari setiap sayuran. Anda juga dapat bereksperimen dengan berbagai bumbu dan saus dengan hidangan Anda.

6.     Lengkapi dengan suplemen

Kita hidup di abad ke-20, kini sudah tersedia suplemen untuk mencukupi nutirisi dalam tubuh. Namun, dalam memilih suplemen, Anda perlu memastikan bahwa apa pun yang Anda konsumsi berkualitas tinggi dan aman. Distributor Flimty menyediakan Flimty yang merupakan minuman suplemen yang aman dikonsumsi dan memiliki sertifikat BPOM RI dan halal MUI.

7.     Tidur yang cukup

Ada semakin banyak penelitian ilmiah untuk memvalidasi pentingnya tidur dan regenerasi. Tidur adalah waktu ketika tubuh kita dapat menyembuhkan dan mengatur ulang. Jika kita tidak mendapatkan istirahat yang cukup, upaya kesehatan kita tidak akan berhasil. Kualitas istirahat yang baik akan mengembalikan energi dan menjaga metabolisme.

Apakah Anda benar-benar ingin merasakan hidup sehat dan bahagia dengan tubuh yang selalu dalam kondisi prima? Anda bisa mengkonsumsi Flimty, minuman fiber dengan rasa yang enak dan membantu menjaga kesehatan tubuh Anda. Flimty adalah minuman yang berserat tinggi untuk membantu proses detoksifikasi serta membantu Anda yang sedang diet untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal. Anda bisa mendapatkan berbagai paket produk Flimty di halaman ini atau juga bisa menghubungi agen kami yang terdekat dengan Anda.

Halo, ada yang bisa saya bantu? ( Jam 8 Malam s/d 8 Pagi Slow Respon)
Powered by